Schmerzen im Handgelenk? Es könnte an der Gaming-Maus liegen
Nach einer langen Gaming-Session verspüren Sie plötzlich Schmerzen im Handgelenk? Oft hängen die Beschwerden mit der falschen Auswahl der Gaming-Maus zusammen.
Zocken bis die Finger glühen – ein Traum für jeden Gamer. Doch was, wenn der Spass am Spiel durch Schmerzen im Handgelenk getrübt wird?
Eine falsche Gaming-Maus begünstigt im schlimmsten Fall gar das Karpaltunnelsyndrom, und egal wie teuer oder stylisch sie auch sein mag: Wenn sie nicht zur eigenen Griffart passt, kann sie schnell zum Problem werden.
Besonders betroffen sind dabei Spieler, die eine Palm-Grip-Maus mit einem Claw-Grip verwenden.
Palm Grip vs. Claw Grip
Bei der Palm-Grip-Technik liegt die gesamte Handfläche entspannt auf der Maus, ähnlich wie bei einem Türknauf. Mäuse für diese Griffart haben oft breite, stark gewölbte Formen, die Stabilität und Komfort bieten.
Verwirrung entsteht häufig, weil auch Mäuse für den Claw-Grip ähnliche Eigenschaften aufweisen können. Der Unterschied liegt jedoch in der Platzierung der Wölbung.
Während Mäuse für den Palm-Grip am hinteren Ende eine stärkere Wölbung besitzen, die die Hand stützt und ein flüssiges Gleiten ermöglicht, sind die Wölbungen bei Claw-Grip-Mäusen weiter vorn in der Mitte positioniert.
Die richtige Wahl kann Schmerzen verhindern
Palm-Grippers bekommen nicht genug Auftrieb von ihrer Tischplatte dort, wo das Handgelenk beginnt. Dadurch senkt sich das Handgelenk zur Tischplatte ab und es entsteht mehr Reibung und Druck bei Bewegungen.
Um Verletzungen des Handgelenks zu vermeiden, sollte daher jeder Gamer seine Griffart kennen: Palm-Gripper brauchen eine Maus mit hoher Rückenwölbung.
Claw-Gripper kommen besser mit einer zentraleren Wölbung klar.
Ihr Unterarm wird es Ihnen danken
Natürlich gibt es noch viele andere Dinge zu beachten, um Verletzungen durch Gaming-Mäuse vorzubeugen. Etwa eine dem eigenen Händedruck angepasste Grösse der Maus.
Doch wenn Sie speziell Sorge um Ihr Handgelenk haben, dann ist die richtige Wahl der Maus schon ein grosser Schritt in die richtige Richtung. Wenn die Wölbung der Gaming-Maus nicht ganz passt, besorgen Sie sich eine neue.
Damit tun Sie sich etwas Gutes und schonen Ihr Handgelenk nachhaltig, um keine Gaming-Sessions mehr aussetzen zu müssen.
